宗敏，女，心理教研室主任，副教授，北京师范大学临床与咨询心理学博士。中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师（D-21-215）。2006年起在外交学院基础部心理咨询中心工作。

承担着本科生《心理素质教育》必修课，《心理学》和《积极心理学》两门选修课的教学任务，以及研究生部分心理素质教学工作。截止目前共接待个体咨询3000余人次，团体咨询300余人次，针对学生、教师、家长、一线外交干部等群体开展心理专题培训300余场。主要主题包括压力管理、生涯规划、心理适应、人际关系、情绪管理等方面。

主要研究方向：大学生心理健康、积极心理品质、非自杀性自伤行为，压力管理

主要获奖情况：

2024年 北京市教委 北京市青年教学名师

2024年 外交学院 外交学院教学荣誉体系 教学卓越奖

2022年 2018年 2017年 2016年 北京市教工委、北京高教学会心理素质教育研究分会 先进个人 优秀标兵 十年奉献奖

2020年 人民邮电出版社 2020年度畅销书作者称号

2019年 外交学院 精彩一课大奖 二等奖

2018年 2014年 2012年 外交学院 优秀教学成果二、三等奖 青年骨干教师三等奖

科研情况：

主持教育部人文社科项目1项，其他省部级和校级课题10余项，参与课题研究5项，出版专著、教材、翻译著作，发表论文共40余篇（部），部分研究成果如下：

1. 宗敏，大学生生涯规划与个人成长，北京：知识产权出版社，2018.4.

2. 方晓义，夏翠翠，宗敏，涂翠平编著，大学生心理健康教育（慕课版 第3版），北京：人民邮电出版社，2022.5.

3. 宗敏，夏翠翠等编，大学生职业生涯规划(第2版 慕课版)，北京：人民邮电出版社，2024.9.

4. 约翰·贝曼等编，宗敏等译，当我遇到一个人——维吉尼亚·萨提亚1963-1983 年演讲集，山西：希望出版社，2011.5.

5. 柯瑞著，邓利，宗敏译，团体：过程与实践，北京：高等教育出版社，2010.1.

6. Min Zong，Dan Dong et al., Role of time perspectives and self-control on well-being and ill-being during the COVID-19 pandemic: A multiple mediation model， BMC Psychology. 2022,10:238.

7. Feng, Y., Zong, M., Yang, Z. et al. When altruists cannot help: the influence of altruism on the mental health of university students during the COVID-19 pandemic. Global Health 16, 61 (2020).

8. Dong, D., Chen, Z., Zong, M. et al. What protects us against the COVID-19 threat? Cultural tightness matters. BMC Public Health 21, 2139 (2021).

9. 宗敏，郭芳芳，迟晓娜，高校外交外事人才核心心理品质及其培养对策研究，外交评论（增刊），2022.

10. 宗敏，吕大为，贾晓明，实习心理咨询师及其督导师对督导期待过程的定性研究，中国心理卫生杂志，2018，32（10），822-828.